우리의 몸은 70%이상이 수분으로 구성되어있습니다. 그만큼 몸의 수분이 중요하며, 수분이 부족하면 정상적인 기능을 하는것은 힘들 수 있습니다. 우리는 평상시 식사를 하다보면 자연스럽게 음식물이 들어가면서 목이 막히기도해 식사 시 유독 물을 자주 찾는 분들이 있습니다.
식사할때 물 섭취 과연 어떻게 해야 올바른 방법일까요? 소화의 첫 단계는 침을 통해서 이루어집니다. 식사도중에 물을 마시게되면 소화효소는제대로 생성되지 않아 소화하는데 있어 문제가 될 수 있습니다. 음식이 소화되는 과정을 알아보면 소화는 입에서 시작이 됩니다. 음식을 씹어준 다음 잘게 부수고 효소가 든 타액을 배출해내면서 부드럽게 합니다. 이를 통하여 식도를 타고 위로 내려가면서 산성을 띤 소화액으로 분해를 해준 다음 소장을 거쳐 담즙, 효소와 결합합니다.
이러한 단계에 이르면 영양소의 75% 가량이 몸에 흡수가 되며 나머지 영양소를 처리하는 부분은 대장, 결장의 몫이라고 할 수 있습니다. 처음 음식 섭취부터 배설에 도달하기까지 짧게는 24시간, 길게는 72시간이 걸리게 됩니다.
하지만 식사할때 물을 마시는 것은 당을 가진 음식과 비슷하게 체내의 인슐린 수치를 증가시키게 하여 체중에도 영향을 줄 수 있습니다. 또한 식사할때 물을 자주 마시게 되면 식후에 위장 꼬임 증세를 겪게 될 수 있습니다. 위액은 위장에 계속 머물러 있으므로 음식물과 뒤늦게 만나면 많은 영양분을 잃을 수 있습니다. 또한 식사중에 마시는 물은 소화계에 영향을 미치고 각종 문제를 일으킬 수 있습니다. 장에서는 물이 가득 차 있을때 옅은 담즙을 형성하는데, 이러한 상황에서 소화 효소는 극소량만이 방출되어 산성물질이 속을 쓰리게 만듭니다.
하지만 적당한 수분 섭취는 우리 몸에 이로운 역할을 합니다. 배설 시 체내 수분이 풍부해야 유리합니다. 수분이 많으면 변을 부드럽게 도와주어 변비를 예방해주고 장이 더 활발하게 움직일 수 있도록 장 운동을 도와줍니다. 따라서 수분섭취시에는 갈증이 생기지 않도록 천천히 자주 마셔주는 것이 좋으며 고령자의 경우 원활한 소화를 위하여 틈틈이 수분섭취를 해주는 것이 좋습니다. 찬 물을 빠르게 마시는 것 보다는 적은 양을 천천히 마셔주는 것이 좋습니다. 이는 소화를 더 잘 도와줄 수 있고 식사 시 음식물을 삼킬 때 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 체내 수분 보충이 많을수록 건강에 이로운 작용도 많이 합니다.
이렇듯, 삶에 가장 중요한 물! 어떻게 관리하고 계신가요? 일반적으로 우리가 사용하는 물은 수돗물을 정수시켜 공급됩니다. 하지만 수돗물관리에 대한 문제가 이슈화 되면서 관리 측면의 문제가 발생되어 걱정하시는 분들이 계십니다. 건강하고 깨끗하게 물을 마시기 위하여 크린워터시스템의 부식억제장비를 이용하여, 보다 더 깨끗하게 수도 배관을 관리하고 건강하게 물을 마셔보세요!
크린워터시스템으로 여러분들에게 건강한 물을 제공 드리고 있습니다. 대부분 노후된 배관에는 녹, 스케일이 끼게 되어 오염을 불러일으킵니다. 크린워터시스템에서는 특수 자석의 극성을 이용하여 강력한 지장의 힘에 의해 수도 배관의 부식을 억제하고 효과적으로 배관 세척을 도와드리고 있습니다. 조달청에 등록되어 있는 부식억제 장비는 이미 여러 공기업과 공공기관, 가정집 등등에서 많이 쓰이고 있습니다.
우리의 몸은 70%이상이 수분으로 구성되어있습니다. 그만큼 몸의 수분이 중요하며, 수분이 부족하면 정상적인 기능을 하는것은 힘들 수 있습니다. 우리는 평상시 식사를 하다보면 자연스럽게 음식물이 들어가면서 목이 막히기도해 식사 시 유독 물을 자주 찾는 분들이 있습니다.
식사할때 물 섭취 과연 어떻게 해야 올바른 방법일까요? 소화의 첫 단계는 침을 통해서 이루어집니다. 식사도중에 물을 마시게되면 소화효소는제대로 생성되지 않아 소화하는데 있어 문제가 될 수 있습니다. 음식이 소화되는 과정을 알아보면 소화는 입에서 시작이 됩니다. 음식을 씹어준 다음 잘게 부수고 효소가 든 타액을 배출해내면서 부드럽게 합니다. 이를 통하여 식도를 타고 위로 내려가면서 산성을 띤 소화액으로 분해를 해준 다음 소장을 거쳐 담즙, 효소와 결합합니다.
이러한 단계에 이르면 영양소의 75% 가량이 몸에 흡수가 되며 나머지 영양소를 처리하는 부분은 대장, 결장의 몫이라고 할 수 있습니다. 처음 음식 섭취부터 배설에 도달하기까지 짧게는 24시간, 길게는 72시간이 걸리게 됩니다.
하지만 식사할때 물을 마시는 것은 당을 가진 음식과 비슷하게 체내의 인슐린 수치를 증가시키게 하여 체중에도 영향을 줄 수 있습니다. 또한 식사할때 물을 자주 마시게 되면 식후에 위장 꼬임 증세를 겪게 될 수 있습니다. 위액은 위장에 계속 머물러 있으므로 음식물과 뒤늦게 만나면 많은 영양분을 잃을 수 있습니다. 또한 식사중에 마시는 물은 소화계에 영향을 미치고 각종 문제를 일으킬 수 있습니다. 장에서는 물이 가득 차 있을때 옅은 담즙을 형성하는데, 이러한 상황에서 소화 효소는 극소량만이 방출되어 산성물질이 속을 쓰리게 만듭니다.
하지만 적당한 수분 섭취는 우리 몸에 이로운 역할을 합니다. 배설 시 체내 수분이 풍부해야 유리합니다. 수분이 많으면 변을 부드럽게 도와주어 변비를 예방해주고 장이 더 활발하게 움직일 수 있도록 장 운동을 도와줍니다. 따라서 수분섭취시에는 갈증이 생기지 않도록 천천히 자주 마셔주는 것이 좋으며 고령자의 경우 원활한 소화를 위하여 틈틈이 수분섭취를 해주는 것이 좋습니다. 찬 물을 빠르게 마시는 것 보다는 적은 양을 천천히 마셔주는 것이 좋습니다. 이는 소화를 더 잘 도와줄 수 있고 식사 시 음식물을 삼킬 때 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 체내 수분 보충이 많을수록 건강에 이로운 작용도 많이 합니다.
이렇듯, 삶에 가장 중요한 물! 어떻게 관리하고 계신가요? 일반적으로 우리가 사용하는 물은 수돗물을 정수시켜 공급됩니다. 하지만 수돗물관리에 대한 문제가 이슈화 되면서 관리 측면의 문제가 발생되어 걱정하시는 분들이 계십니다. 건강하고 깨끗하게 물을 마시기 위하여 크린워터시스템의 부식억제장비를 이용하여, 보다 더 깨끗하게 수도 배관을 관리하고 건강하게 물을 마셔보세요!
크린워터시스템으로 여러분들에게 건강한 물을 제공 드리고 있습니다. 대부분 노후된 배관에는 녹, 스케일이 끼게 되어 오염을 불러일으킵니다. 크린워터시스템에서는 특수 자석의 극성을 이용하여 강력한 지장의 힘에 의해 수도 배관의 부식을 억제하고 효과적으로 배관 세척을 도와드리고 있습니다. 조달청에 등록되어 있는 부식억제 장비는 이미 여러 공기업과 공공기관, 가정집 등등에서 많이 쓰이고 있습니다.