물 없이는 3일도 못사는 인간!
왜 인간에게 꼭 필요할까
사람의 몸에 수분이 약 70% 정도 차지한다는 것을 알기는 하나 어떠한 이유로 인하여 물이 몸에 꼭 필요한 이유인지에 대해서는 정확하게 들어보지 않으셨을 것 같습니다. 그저 물을 섭취하지 않으면 몸에 있는 수분이 부족해지기에 문제가 생긴다는 것은 알지만, 어떠한 증상이 나타나는지 이를 예방하기 위하여서는 어떻게 해야하는지에 대한 정보가 적으신 분들이 계실 것 같습니다. 사람이 살아가면서 꼭 필요한 조건인 물이 필요한 이유가 무엇인지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
물이 필요한 이유
우리 몸을 순환하기 위하여
사람 뿐 아니라 동물의 체내에 함유되어 있는 액체 성분은 우리는 체액이라고 부르고 있습니다. 이러한 체액은 대부분 물로 구성이 되어 있다고 합니다. 그렇기에 우리 몸 중 가장 많은 비중을 차지하고 있는 것이 바로 물이라는 것이죠. 이러한 물은 각종 화학 반응이 일어나 생명 활동에 필수적인 물질들이 만들어지는 체액의 경우 영양소, 노폐물, 항체, 호르몬 등 각종 물질이 몸 속에서 움직일 수 있도록 도움을 줍니다. 그렇기에 세포 전체에 영양분과 산소가 원활하게 공금이 될 수 있는 것도 물이 몸을 순화해주기 때문이라고 합니다.
체액은 세포에 영양분과 산소를 공급해줄 뿐 아니라 노폐물을 운반하고 제거하는 역할을 합니다. 이와 더불어 병원체를 죽이거나 체온을 조절하는 등 그저 갈증만 해소하는 것이 아니라 생명활동에 있어 정상적으로 기능할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 우리 인체의 경우 체내외 환경이 변화하게 되더라도 체온, 혈당량, 삼투압 등 체내를 일정하게 유지하려는 성질을 갖고 있으며, 이는 수분을 통하여 이루어지게 되는 것 입니다.
물을 섭취하지 않는다면 ?
심할경우 생명에 지장이 생겨요
물을 섭취하지 않게 된다면 몸 속 수분이 부족해지게 됩니다. 뿐만 아니라 생명에도 지장을 줄 수 있게 되는데요. 사람 몸에 필요한 수분에서 80% 에서 2~5% 정도가 부족해질 경우 갈증을 느끼게 되고 7% 부족해지는 경우 호흡곤란을 야기하거나 이로 인한 혼수상태에 이를 수 있다고 합니다. 뿐만 아니라 체내 수분이 12% 부족해지게 될 경우 사망에 이를 수 있는만큼 물이 필요한 이유는 생명에 직결이 되기 때문이라고 할 수 있습니다.
물은 얼마나 마셔야 하나요?
평균 2L 가 적당합니다
사람마다 하루에 마셔야하는 물의 양이 조금씩 달라질 수 있지만 평균적으로 2L를 권장한다고 합니다. 하지만 물을 무작정 많이 마신다고 다 좋은 것은 아니며, 한번에 많은 양의 물을 마시게 될 경우 물중독과 같은 문제를 발생시킬 수 있기 때문에 조금씩 물을 자주 섭취하시는 것이 좋습니다. 물중독의 경우 몸 속에 과도한 수분으로 인하여 수분을 배출하고 갈증을 발생시키는 것으로 물을 섭취했음에도 불구하고 입안이 바짝 마르거나 호습곤란을 유발하는 등의 문제를 발생합니다.
물을 건강하게 섭취하기 위해서는 여러 횟수에 나눠서 마시는 것이 가장 좋은데 평균 2L를 기준으로 한다고 할 시 종이컵 8~10회 정도 나눠 마시는 것이 좋습니다. 만일 한번에 많은 양의 물을 섭취하고 싶으신 경우라면 한잔에서 두전정도 갈증이 해소 될 만큼 섭취하시는 것이 도움이 됩니다.
만물의 근원이라고 불리우는 물!
건강하게 섭취하기 위해서는?
이 외 건강하게 물을 섭취할 수 있는 다른 방법으로는 크린워터를 설치하시는 방법이 있습니다. 크린워터는 배관 속 녹과 스케일 발생을 억제해주고 물에 에너지를 부여해 이온활성화수를 생성합니다. 식수를 비롯해 농산, 공업용수까지 자화활성수를 사용할 수 있기에 많은 문의를 주고 계신데요. 크린워터시스템의 물을 마시는 것만으로도 다양한 효과를 기대하실 수 있습니다. 우리 몸에 좋은 자화활성수로 음식을 하면, 음식의 맛이 향상될뿐더러 식중독 예방및, 피부질환 개선 등에도 도움을 드릴 수 있습니다.
이러한 크린워터의 효능이 궁금하신 경우라면 공식블로그를 참조하시면 더욱 많은 정보를 얻으시는 것이 가능합니다. 물이 필요한 이유를 통해 알아본 매일 마셔야하는 중요한 에너지원! 그렇다면 더욱 건강해질 수 있는 크린워터와 함께 해보시길 바라겠습니다.
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사람의 몸에 수분이 약 70% 정도 차지한다는 것을 알기는 하나 어떠한 이유로 인하여 물이 몸에 꼭 필요한 이유인지에 대해서는 정확하게 들어보지 않으셨을 것 같습니다. 그저 물을 섭취하지 않으면 몸에 있는 수분이 부족해지기에 문제가 생긴다는 것은 알지만, 어떠한 증상이 나타나는지 이를 예방하기 위하여서는 어떻게 해야하는지에 대한 정보가 적으신 분들이 계실 것 같습니다. 사람이 살아가면서 꼭 필요한 조건인 물이 필요한 이유가 무엇인지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
사람 뿐 아니라 동물의 체내에 함유되어 있는 액체 성분은 우리는 체액이라고 부르고 있습니다. 이러한 체액은 대부분 물로 구성이 되어 있다고 합니다. 그렇기에 우리 몸 중 가장 많은 비중을 차지하고 있는 것이 바로 물이라는 것이죠. 이러한 물은 각종 화학 반응이 일어나 생명 활동에 필수적인 물질들이 만들어지는 체액의 경우 영양소, 노폐물, 항체, 호르몬 등 각종 물질이 몸 속에서 움직일 수 있도록 도움을 줍니다. 그렇기에 세포 전체에 영양분과 산소가 원활하게 공금이 될 수 있는 것도 물이 몸을 순화해주기 때문이라고 합니다.
체액은 세포에 영양분과 산소를 공급해줄 뿐 아니라 노폐물을 운반하고 제거하는 역할을 합니다. 이와 더불어 병원체를 죽이거나 체온을 조절하는 등 그저 갈증만 해소하는 것이 아니라 생명활동에 있어 정상적으로 기능할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 우리 인체의 경우 체내외 환경이 변화하게 되더라도 체온, 혈당량, 삼투압 등 체내를 일정하게 유지하려는 성질을 갖고 있으며, 이는 수분을 통하여 이루어지게 되는 것 입니다.
물을 섭취하지 않게 된다면 몸 속 수분이 부족해지게 됩니다. 뿐만 아니라 생명에도 지장을 줄 수 있게 되는데요. 사람 몸에 필요한 수분에서 80% 에서 2~5% 정도가 부족해질 경우 갈증을 느끼게 되고 7% 부족해지는 경우 호흡곤란을 야기하거나 이로 인한 혼수상태에 이를 수 있다고 합니다. 뿐만 아니라 체내 수분이 12% 부족해지게 될 경우 사망에 이를 수 있는만큼 물이 필요한 이유는 생명에 직결이 되기 때문이라고 할 수 있습니다.
사람마다 하루에 마셔야하는 물의 양이 조금씩 달라질 수 있지만 평균적으로 2L를 권장한다고 합니다. 하지만 물을 무작정 많이 마신다고 다 좋은 것은 아니며, 한번에 많은 양의 물을 마시게 될 경우 물중독과 같은 문제를 발생시킬 수 있기 때문에 조금씩 물을 자주 섭취하시는 것이 좋습니다. 물중독의 경우 몸 속에 과도한 수분으로 인하여 수분을 배출하고 갈증을 발생시키는 것으로 물을 섭취했음에도 불구하고 입안이 바짝 마르거나 호습곤란을 유발하는 등의 문제를 발생합니다.
물을 건강하게 섭취하기 위해서는 여러 횟수에 나눠서 마시는 것이 가장 좋은데 평균 2L를 기준으로 한다고 할 시 종이컵 8~10회 정도 나눠 마시는 것이 좋습니다. 만일 한번에 많은 양의 물을 섭취하고 싶으신 경우라면 한잔에서 두전정도 갈증이 해소 될 만큼 섭취하시는 것이 도움이 됩니다.
이 외 건강하게 물을 섭취할 수 있는 다른 방법으로는 크린워터를 설치하시는 방법이 있습니다. 크린워터는 배관 속 녹과 스케일 발생을 억제해주고 물에 에너지를 부여해 이온활성화수를 생성합니다. 식수를 비롯해 농산, 공업용수까지 자화활성수를 사용할 수 있기에 많은 문의를 주고 계신데요. 크린워터시스템의 물을 마시는 것만으로도 다양한 효과를 기대하실 수 있습니다. 우리 몸에 좋은 자화활성수로 음식을 하면, 음식의 맛이 향상될뿐더러 식중독 예방및, 피부질환 개선 등에도 도움을 드릴 수 있습니다.
이러한 크린워터의 효능이 궁금하신 경우라면 공식블로그를 참조하시면 더욱 많은 정보를 얻으시는 것이 가능합니다. 물이 필요한 이유를 통해 알아본 매일 마셔야하는 중요한 에너지원! 그렇다면 더욱 건강해질 수 있는 크린워터와 함께 해보시길 바라겠습니다.
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